産後ダイエット

産後ダイエット

子供を産んだ後に待っているのが産後ダイエットです。
一人目とかは比較的スムーズに体重が落ちると思うんですがなかなかそれ以降の出産後って体重が落ちないんですよね。
私も産後の体重が8キロプラスの状態で止まってしまったときにはさすがに焦りました。
産後にヨガを始めたところ、プラス8キロはすっきり落ちてさらに2キロやせた時もありました。
産後ダイエットではカロリーも気にしつつ食事をとるようにしていました。

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2008年12月 4日｜

カテゴリー：日記